• A
  • A
  • A
মেনোপজ়ের আগে কম ঘুম বা অবসাদ? বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি

মেনোপজ় শুরু হওয়ার সময়ে মহিলাদের শরীরে কোনও সমস্যা দেখা দিলে, তাকে সাধারণত বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয় না। ছোটোখাটো সাইড এফেক্ট বলেই ধরা হয় তাকে। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, এমনটা একেবারেই করা উচিত নয়। কারণ এই ছোটোখাটো সমস্যাই পরে বড় আকার নিতে পারে। এমনকি তা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।

মেনোপজ়ের আগের লক্ষণগুলি বিপজ্জনক হতে পারে, ছবিটি প্রতীকী


মেনোপজ় পর্বে প্রবেশের সময়ে মহিলাদের যদি নিয়মিত ঘুমের সমস্যা, মানসিক অবসাদের মত নানান লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে তা কার্ডিওভাসকুলার ডিজ়িজ়-এর(CVD) ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।


চিকিৎসকদের মতে, মেনোপজ় মহিলাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়। তাই একেবারে শুরুর দিকে বা শুরু হওয়ার আগে মহিলাদের রক্তচাপ, ব্লাড সুগার সহ শরীরের খুঁটিনাটি বিষয়গুলির দিকে বাড়তি নজর রাখা উচিত। খেয়াল রাখা উচিত মানসিক সুস্থতার দিকেও। চিকিৎসকদের বক্তব্য, মেনোপজ়ের কিছু স্বাভাবিক সাইড এফেক্ট থাকে। কিন্তু তা একটু বেশি হয়ে গেলেই চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

আর এইধরনের সমস্যা এড়াতে এই সময়কালে ভালো করে খাওয়াদাওয়া করা এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করাও প্রয়োজন বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা।

CLOSE COMMENT

ADD COMMENT

To read stories offline: Download Eenaduindia app.

SECTIONS:

  হোম

  রাজ্য

  দেশ

  বিদেশ

  ক্রাইম

  খেলা

  বিনোদন-E

  ইন্দ্রধনু

  অনন্যা

  গ্যালারি

  ভ্রমণ

  ଓଡିଆ ନ୍ୟୁଜ

  পুজোর খবর

  MAJOR CITIES